Утром нет сил встать, задачи вызывают раздражение, за «продуктивностью» прячется страх не оправдать ожидания. Или наоборот: вы годами не решаетесь уйти туда, где было бы интересно.
Мы разбираем, что именно выжигает: перегруз, отсутствие смысла, конфликт с руководителем или собственные требования к себе. Дальше — конкретные шаги: как перестроить режим, выставить границы, честно оценить варианты и принять решение.
Записаться на консультацию
С этими темами работаю чаще всего
Работа стала невыносимой, а отдых больше не восстанавливает.
Знаете, что надо делать, но не начинаете — и вините себя за это.
Ощущение, что вас вот-вот «раскроют» и вы не заслужили своё место.
Давление руководителя, сложные коллеги, токсичная атмосфера.
Страшно уходить с насиженного места, но и оставаться больше нет сил.
Работа занимает вечера и выходные, близкие страдают, вы тоже.
Формат выбираем вместе: онлайн из любой точки или очно в кабинете в Ростове-на-Дону. Встреча длится 50 минут.
Записаться на консультациюВы оставляете заявку в форме ниже. Я отвечаю в течение дня и предлагаю удобное время.
Первая встреча — знакомство: вы рассказываете, что происходит, я объясняю, чем могу помочь. Дальше решаете вы.
Обычно 50 минут раз в неделю — онлайн или в кабинете в Ростове-на-Дону. Никаких обязательств «на год вперёд».
Раз в несколько встреч сверяемся: что изменилось, что осталось. Цель — чтобы помощь была нужна всё меньше.
Не решу за вас. Но помогу отделить реальную картину от страха и усталости, разложить варианты и увидеть, чего вы хотите на самом деле.
Первые сдвиги обычно заметны за 3–5 встреч: снижается напряжение, появляются решения, которые раньше казались невозможными.
Да. Начинаем с самого простого: что вас держит в этом режиме и как вернуть базовый ресурс — сон, отдых, границы.
Оставьте заявку — я свяжусь с вами в течение дня и мы подберём удобное время.
г. Ростов-на-Дону, ул. Большая Садовая, 26
кабинет 416, по записи