О разделе
Держать всё под контролем — и не замечать, что вы внутри
«Я сам справлюсь», «это не проблема, а ерунда», «не хочу грузить других» — с этого обычно начинается долгий путь к выгоранию. Пока внешне всё в порядке, внутри копится раздражение, пустота или постоянное напряжение.
Здесь не надо объяснять, почему вы пришли «слишком поздно» и вести долгие вступления. Мы разбираем конкретно: что давит, откуда взялось, и что с этим делать. Без оценок и без «поговорим о детстве» в лоб.
Записаться на консультацию