О разделе

Когда сил больше не остаётся, а объяснить это некому

Часто ко мне приходят с одной и той же фразой: «Я вроде всё успеваю, но больше не чувствую себя живой». Работа, дом, близкие, чужие ожидания — и где-то внутри теряется собственное «я хочу».

На встречах мы разбираем, откуда берётся это напряжение, что вы тянете на себе лишнего и как вернуть опору. Мы не «чиним» вас — вы не сломаны. Мы ищем, что именно забирает силы, и учимся обходиться с этим иначе.

Записаться на консультацию
Женщинам — психолог Ольга Ларионова

С чем приходят

С этими темами работаю чаще всего

Тревога и напряжение

Постоянное «а вдруг что-то случится», невозможность расслабиться, бессонница.

Отношения и границы

Сложно сказать «нет», обида копится, а разговор превращается в ссору.

Самооценка

Внутренний критик громче разума, ощущение «со мной что-то не так».

Выгорание и усталость

Отдых не помогает, интерес к жизни пропал, всё делается через силу.

Материнство

Раздражение, вина, ощущение, что вы плохая мать — и страх об этом сказать.

Перемены и кризисы

Развод, переезд, потеря работы, новый этап — когда старое не работает, а новое пугает.

Как это устроено

Как проходит работа

Формат выбираем вместе: онлайн из любой точки или очно в кабинете в Ростове-на-Дону. Встреча длится 50 минут.

Записаться на консультацию
1
Заявка

Вы оставляете заявку в форме ниже. Я отвечаю в течение дня и предлагаю удобное время.

2
Знакомство

Первая встреча — знакомство: вы рассказываете, что происходит, я объясняю, чем могу помочь. Дальше решаете вы.

3
Регулярные встречи

Обычно 50 минут раз в неделю — онлайн или в кабинете в Ростове-на-Дону. Никаких обязательств «на год вперёд».

4
Итоги и опора

Раз в несколько встреч сверяемся: что изменилось, что осталось. Цель — чтобы помощь была нужна всё меньше.

Частые вопросы

Сколько нужно встреч?

Зависит от запроса. Кому-то достаточно 5–8 встреч, чтобы разобраться в конкретной ситуации. С более глубокими темами работа идёт дольше — об этом честно скажу после первых встреч.

Как проходит первая встреча?

Мы знакомимся: вы рассказываете, что происходит, я задаю вопросы. В конце я говорю, чем могу помочь и как вижу работу. Дальше вы решаете сами.

Это конфиденциально?

Да. Всё, что говорится на встречах, остаётся между нами. Записи не ведутся, третьим лицам ничего не передаётся.

Запись на консультацию

Оставьте заявку — я свяжусь с вами в течение дня и мы подберём удобное время.

Пожалуйста, укажите имя.
Укажите способ связи.
Необходимо согласие.

г. Ростов-на-Дону, ул. Большая Садовая, 26
кабинет 416, по записи